Detalles, Ficción y Autoaceptación
Hexaedro que el dolor puede tener un objetivo psicológico sobre la vida del enfermo, el apoyo psicológico suele añadirse al apoyo farmacológico. En ocasiones, hablar con un psicólogo puede ayudar a una persona a convivir mejor con el efecto gafe que el dolor puede tener sobre su vida social.
También puedes compartir tu propia experiencia que pueda ser útil a otra persona. Obtenerás fuerza sabiendo que no te enfrentas sola a las dificultades
Un psicólogo puede ayudar a desarrollar nuevas formas de pensar sobre los problemas y de encontrar soluciones
Asociación profesional, multidisciplinar y sin ánimo de provecho, que promueve los trabajos científicos sobre los mecanismos y el tratamiento del dolor, sensibilizar a la sociedad y fomentar la mejora constante en la terapia de los pacientes que sufren dolor.
Es sobrado inductivo admitir el hecho de que si tratamos la enfermedad que fue el origen de las molestias, el dolor desaparecerá.
Algunas personas parecen mas predispuestas al dolor, mientras que otras parecen ser inmunes. Estas diferencias pueden ser reflexivo de la educación o cultura de cada persona. Sin embargo, existen cada vez mas pruebas de que la respuesta al dolor tiene mucho que ver con nuestros genes, y nosotros, por supuesto, no tenemos control sobre ellos.
Esto es porque los mensajes que el dolor envía a nuestro cerebro son interpretados de forma diferente por las distintas personas, y porque nuestra experiencia individual here en la vida diseña la forma en que experimentamos y expresamos nuestro dolor.
El paso más importante que puedes dar es averiguar ayuda en cuanto te sientas angustiada. Desempeñarse pronto te permitirá comprender y afrontar los múltiples bienes de una enfermedad crónica.
Encuentra actividades que te reconforten: Realizar actividades que disfrutes y te relajen, como leer, hacer prueba, pintar o escuchar música, puede ayudarte a distraer la mente y encontrar momentos de paz.
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro Existente y pueden durar un extenso tiempo.
El estigma igualmente puede impedir que el paciente busque tratamiento, no obstante que teme ser percibido como incapaz de afrontar el dolor, por miedo a ser etiquetado como un fracasado.
Al poner en ejercicio estas claves y asignar tiempo a tu bienestar emocional, estarás fortaleciendo tu capacidad para afrontar el dolor emocional de una forma más saludable y constructiva.
La interacción entre estos factores hace que la ansiedad sea compleja, y entender su origen es fundamental para manejarla.
Terapia de exposición: gradualmente enfrenta a la persona a sus miedos en un entorno controlado, lo que permite disminuir la respuesta de ansiedad.